Zalina Karlsson

Så nu har man varit på öppet hus, haft en supertrevlig dag där. Anna va förbi & hälsa på oxå!




Efteråt hämtade jag Tilde, hon va helt klart sist från dagis idag!

Sen hem & kasta i sig typ 8 mackor, va så hungrig så vet inte vad..
Hade verkligen ingen ork att laga mat & Tilde åt ändå inne hos Edit så...



Aja blir en superlugn fredag iaf! Eller fredagsmys som alla säger numera!!!

Tack och hej leverpastej!

Sitter här i soffan & myser med min cappuccino kopp, denna gång med daimsmak!  jag har blivit helt förälskad i denna dryck. Kan det vara för att det smakar choklad?!? ;)

På tv:en är det våra bästa år. Länge sen jag satt stilla & njöt av lugnet på detta sätt, men det har varit full rulle här imorse, upp & göra Tilde klar, och Julia skulle göra sig klar . jag har varit & handlat, städat och plockat lite.

Ska sitta här en stund till sen göra mig klar för att gå till gymmet....
Som sagt vi har öppet hus idag!  Så kom förbi!!

Detta är min nyinflyttade kompis! Hon heter Lena! Hon är riktigt snygg! En vän som alltid kommer finnas vid min sida! Hon kommer inte gå bakom ryggen på mig! Hon kommer inte ljuga för mig! & hon kommer defenitivt inte snacka massa skit! Så därför ÄLSKAR JAG HENNE! <3



Fick henne idag av Karin :)  
Karin är Annas mamma för er som undrar!

Anna jag & Tilde har vart & irrat runt i Mora & handlat lite!! :)

Sen har jag och Tilde ätit så god gulasch soppa med nygraddade Ciabattabröd me massa goda pålägg!!


Yummi!

har även satt upp 2 hyllor på väggen i köket & gjort lite fint!

Så, nu har Julia duschat klart så ska ta & dricka lite te med henne & göra nå skoj! :)

Julia är så snäll så hon sover här med mig inatt :)

Imorrn har vi öppet hus på AKTIV KVINNA!
KOM DIT!!

Tack och hej leverpastej!

Tänk positivt så blir man positiv! :)




Hård träningsdag imorrn väntar! Riktigt taggad! :)


Nu ska jag fixa mig en stor te kopp & sjunka ner bland mina mjuka kuddar & se film!!

God natt!!

Tack och hej leverpastej!

Jupp då va det klart! va ju ner på Ryssa hallen & Tilde skulle pröva på och se om det va något som skulle passa henne, klart det gjorde :)

Så nu blire innebandy varje vecka :)






GO TILDE!

Fy vad trött jag va när det var dags att kliva upp imorse! har sovit 3 timmar inatt bara! Fyy!
Men det va ju bara att studsa upp & göra mig & Tilde klara för dagen!
Åkte först & lämna henne på dagis & sen stressade jag bort till Kerstin för att ha möte. Sen va det bara att stressa ner till praktiken igen!
Första onsdagen som jag inte varit med på salsa aerobicsen! Va på tok för mkt att göra för att jag skulle ha haft tid att delta idag! Passa på att träna lite medans jag gjorde allt annat iaf! Hade 2 st 1.5kg vikter kring fotlederna under 4 timmar iaf!



Mitt nyttga liv fick fortsätta med en nyttig lunch!  1 burk tonfisk med lite olika fröer samt en smörgås!



man blir riktigt mätt på det! Och det smakar bra!

Sen kommer Camilla in i personalrummet & visade vad hon har med sig!  Nå cappuchino med toblerone smak!  jag som absolut inte dricker kaffe tacka först nej! Men när hon sa att det va väldigt sött & smaka massa choklad så gick jag med på att pröva en kopp!

SLURP sa det sen va min kopp slut! Så nu har jag druckigt kaffe för första gången på 10 år!! kan verkligen rekommendera till alla er som hatar kaffe lika mkt som jag gör! Smakar inge kaffe alls! :)



Men fick sån socker kick så sprang runt där på gymmet som en duracellkanin, fick lov att träna lite styrka 30 minuter innan jag gick hem! :)

Nu ska jag strax åka till dagis & hämta Tilde sen ska vi till Ryssa hallen med Malin & Edith, barnen ska bli innebandy proffs!!! :)

To be continued!

Tack och hej leverpastej!

När jag börja min praktik på gymmer för ca 7 veckor sen va jag otränad till max och ställde mig på en sån där specialvåg och fick då resultaten att jag vägde

Vikt: 56.4 kg
Kroppsfett: 31.4 %
muskelmassa: 27.3%

Vägde mig igår igen så på 7 veckor har det blivit lite resultat iaf bara genom träningen:

Vikt: 55.5 kg
Kroppsfett: 29,1 %
muskelmassa: 29 %

Va iaf lite positivt att se och jag blir ännu mer peppad till att fortsätta träna på, ska bara börja äta rätt oxå så blir det nog ännu bättre resultat! :)

Nu är det mkt! Stress stress överallt! Svårt att vara alla till lags hela tiden, känns just nu som jag lever för alla andra. Det tar verkligen på krafterna!  Sover minimalt just nu! tandvärk & feber har man, höll på att bryta ihop på praktiken idag. fick lov att låsa in mig i badrummet & ta några djupa andetag & samla krafter.. Är lite svårt att gå runt & le & vara trevlig när man mår som man gör alltså!!



Trots allt så körde jag ett styrketräningspass iaf & nu mår jag nästan sämre... Sitter här hemma & fryser i mina raggsockor, aptiten är lika med noll, kan inte tugga & är inte sugen på något. Knappt ätit på 2 dagar.  Det bränner i kinderna, får extrema febertoppar!! hatar visdomständer är det enda jag kan säga just nu!!

Det är mysigt med snö & snart är det jul har jag insett! advent redan i helgen som kommer! Ska bli mysigt!!!



Nu kommer det bli en vecka med stenhård träning!! peppad till max!!!
Sen ska jag se till så Tilde får börja med någon sport snarast! :)

Igår vart det utgång med tjejerna :)   Kul ett tag visst, men Mora är mora & här är det inget skoj att gå ut alls! Är så less på Wasastugan & allt jävla skitsnack! fy fan!

Ska bli skönt att vakna imorrn & komma in i vardagen igen :) Tycke veckorna är roligare än helgerna numera!!





En liten egobild från lördagen...

ÅÅÅÅ Sitter här & myser med min te kopp, är väldigt frysen så har bäddat in mig i en filt oxå :) Tittar på byggfällan på trean.  Det är nå fel som är trasigt på min boxer så har bara 3:an & 5:an att titta på!!

idag har jag kört ett jättehårt träningspass! mina ben är nästan skakiga än ;)



Hade lite trevliga planer för denna kväll men tydligen så blev det inget av det, likaså bra kanske. Ska upp tidigt imorrn.

Har bokat bastun 10.30! Ska bli så underbart!!! kan verkligen rekommendera den där infraröda bastun alltså :) Ska försöka klämma in ett träningspass oxå, men lär ju göra lite nytta oxå :)

Nu ska jag fortsätta se på tv & dricka mitt te :)
Ha en trevlig kväll allihopa :)

Tack och hej leverpastej!

Glömde ju skriva om min dag i förra inlägget :)

Redan onsdag & denne vecka har gått hemskt fort!
Idag kom julia förbi gymmet :) Skratta lite & så som vanligt!! :)
Tränat lite & städat & sen som alla andra onsdagar så dansar jag Salsa aerobics med damerna ;)




Det är så skoj att dansa! Vill börja på alla danser som finns =)
Nej nu ska här drickas te & poppa musik & starta en tvättmaskin!!!

Tack och hej leverpastej!

Jaha då rullade man in pärlan & kom ut med ett leende på läpparna :)
-Hittade inga fel på den där pärlan sa besiktningsmannen & log :)   Men mitt leende vart ännu större än hans :)



HEJA FORD!!!

Tog me mig Tilde idag så hon fick vara en liten praktikant en stund :)



Har tränat massor idag & lekt lite :)



Lite övning ger färdighet, stå och hålla balansen på den där medans man rockar med 2 ringar ;)

Är så trött så ögonen går i kors just nu!

Benen är spaggetti, och Anna va förbi på en te kopp oxå.

Blir nog en powernap följt av nå skoj :)

Tack och hej leverpastej!

Somna strax efter 2 inatt med Julia vid min sida, Tilde sov ända till 10 innan hon kom upp & väckte oss. Sen studsa vi upp & gjorde en ordentlig frukost & tände lite ljus, supermysigt :)
Så grått & tråkigt ute så är inge inspererad till att gå utanför dörren idag!
Ska nog köra mig ett Yogapass framför tv:n nu :)   Pratade me Annso i telen & hon hade vart så duktig & vart & tränat idag... Snacka om att man får energi & blir pigg & glad av lite träning! Så skönt att må bra i kropp & själ, skulle absolut inte vilja ligga & va bakis nå mer :)

Haft en superbra fredag! Hård träning, god mat mys me Tilde.  Badat fotbad & haft lite handmanikyr eller vad det heter?!
Anna har varit här & vi har druckigt massa te & pratat om livet & sånt, mumsat lite godis & ostbågar med Tilde.




Fick en present av min snälla chef idag :)
Lite lyxig rengöring med ett värde av 378:-



Ingen aning om varför bilden vart "halv" Ska ta & undersöka om detta märke är bra :)



Lite kom Julia hit & vi har oxå druckit te & myst i soffan :)


Tack och hej leverpastej!